曼陀罗绘画作为经典的艺术心理疗愈方式，凭借对称圆满的圆形构图，成为连接意识与潜意识的桥梁，能够帮助人们梳理杂乱情绪、平复内心焦虑，无需专业绘画技巧，只需跟随本心创作，是适配青少年的心理调节方式。活动伊始，郝秀娟老师结合心理健康教育理念，向同学们详细讲解了曼陀罗绘画的心理学内涵、疗愈原理与活动意义。她表示，本次绘画不追求技法完美、没有优劣之分，鼓励大家放下顾虑，抛开学习与生活的压力，借助画笔和色彩自由表达内心的真实感受，在专注创作中沉淀心境、治愈自我。

活动现场氛围安静且温馨，在郝秀娟老师的耐心引导下，在舒缓的音乐中，同学们依次领取曼陀罗线稿画纸与绘画工具，迅速投入到沉浸式的创作之中。大家凝神专注、远离浮躁、静心沉淀，一笔一画精心勾勒、细心填色，根据自己的心境自由搭配色彩，将内心的情绪、思绪与期许尽数融入画作之中。灵动的色彩、错落的线条，承载着同学们当下的心情，或是舒缓平和，或是热烈明媚，每一幅曼陀罗作品都是独一无二的心灵写照。绘画过程中同学们放松身心、释放压力，沉浸式体验艺术疗愈的魅力。

绘画创作结束后，郝秀娟老师组织同学们开展分享交流环节。大家踊跃分享自己的创作思路、色彩选择的寓意以及绘画过程中的心境变化，畅谈自己的收获与感悟。同学们纷纷表示，沉浸式绘画的过程让人内心平静，有效缓解了日常的学业焦虑和心理疲惫，在创作中更好地认识了自我、接纳了自我。郝秀娟老师针对个别同学的分享逐进行点评引导，帮助大家进一步梳理情绪、正视内心感受，引导学生学会主动调节心态、拥抱积极生活。