在充满压力和挑战的现代社会，傲娇地说一句“那咋了”时，我们在表达什么？“那咋了”，这种有点自嘲和调侃的流行语，与青年人追求个性，拒绝过度内耗的心理需求相契合。
“那咋了”背后的积极心态
随性洒脱，乐观豁达
遇到困难，一句“那咋了”，不轻易被外界影响，不把精力消耗在担忧和焦虑上，透出一种勇于面对，敢于挑战的乐观和傲娇劲儿。这种心态作为一种对抗压力和焦虑的武器，无疑为青年人增添了更多行动的动力。不纠结，不内耗，“干”就好了。
求职季的莉莉，在一次结果不理想的面试后，在朋友圈发了一条动态：“面试场上春风吹，几家欢喜几家愁。纵有才华无人识，笑问苍天，‘那咋了’？这家公司咖啡不错，再接再厉！”
莉莉的这条动态，引来众多朋友的点赞和评论，激励着在求职路上奔波的同学。面试有成与不成，每一次尝试都像饮一杯不同风味的咖啡，都是宝贵的经验积累。
这种态度折射出青年人对自我能力的肯定，面对未来的积极乐观。
这种不强求、不拘泥、不内耗的心态，让他们在追求梦想的路上，更加坚定不移，即使遭遇失败，也能迅速调整心态，勇于接受生活的起伏，微笑面对，再次出发。
有时，“那咋了”也被用来轻描淡写地处理一些敏感或复杂的话题，避免深入讨论可能带来的尴尬或冲突。一句“那咋了”，既是对个人情感的淡然处理，也是对他人好奇心的适度回避，维护了彼此的界限和尊重。
随着青年人的自我意识增强，更加注重个人隐私和边界，“那咋了”这种态度在某种程度上保护了他们的内心世界。同时也在表明“请给我时间，给我空间，相信我有能力独立面对和处理问题”的心声。这一表达既是对自我边界和自我价值的坚守，也是要求被理解，被尊重的宣言。
“那咋了”作为青年一代面对压力和困境的一种积极自我调适方式，有助于缓解心理压力，接纳生活中的不尽如人意，但也略带沉重的叹息，透露着面对现实的无力、无奈和妥协。
心理防御机制是人们在面对压力、焦虑或其他心理不适时，无意识地采取的行为或思维模式，旨在减轻或避免这些负面情绪。“那咋了”可以帮我们与困难拉开距离，缓解压力，让我们有空间去思考，寻找应对之策，但也容易变成逃避现实的借口。
1.轻视化
当面对批评或挑战时，一句“那咋了”通过轻视问题的严重性，以此来减少内心的不安。
因迟到而被责备，回应一句：“那咋了，不过就是迟到了几分钟。” 通过这种方式，试图将问题最小化，减少自己的责任感和内疚感。然而，过度的轻视化可能导致问题被忽视，长期下去，不仅影响个人成长，也可能损害人际关系。
2.否认
面对不愿接受的事实或情绪时，“那咋了”可以作为一种否认的形式，帮助个体避免直接面对问题。
这种否认自我真实感受的方式，虽然能短暂地减轻痛苦，长期来看，却可能阻碍情感的愈合。情绪就像一封信，它告诉我们内心深处的真实感受和想法。例如，悲伤可能表明我们失去了重要的东西，焦虑可能是在提醒我们关注潜在的风险。有意识地觉察情绪，能帮助我们更好地理解自己的需求，从而做出更适合自己的选择。
3.反向形成
当个体内心感到不安或脆弱时，他们可能会用“那咋了”来表达一种相反的态度，以掩盖自己的真实感受。
例如，一个实际上很在意别人看法的人，在被指出某些不足时，可能会说：“那咋了，我不在乎别人怎么想。” 这其实是在掩饰他们真实的关心和在意。
“那咋了”也可以用来合理化自己的行为或情绪，为自己的行为找到一个看似合理的解释。
例如，如果有人没有完成工作，他们可能会说：“那咋了，反正也没那么重要。” 这样的话语帮助他们为自己的行为辩护，减少因失败而产生的负面情绪。
使用“那咋了”作为心理防御机制，虽然可以在短期内减轻心理压力，但长期过度使用可能会阻碍个体处理问题和情绪的能力，影响个人的心理健康和人际关系。
“那咋了”筑起的沟通鸿沟
问问同学，“你喜欢最近的流行语‘那咋了’吗？”
同学A：本身这个梗没什么问题，但有很多时候会出现乱用的情况。比如，有人正在和你正常交流，你来一句“那咋了”……这种行为就真的没有边界感。
同学B：“那咋了”这个梗我真的不能理解，当你认真在说一件事情的时候，有人回你一句“那咋了”或者在你提建议时回堵一句，就好像生物课的时候拿着地理书不合时宜的感觉。
同学C：我也不喜欢“那咋了”这句话，会给我一种很随意，不当回事的感觉。我是一个比较认真的人，更喜欢“没事”这个词，感觉万事都有希望，而不是以一种不真实的“松弛感”面对挫折。
原来如此，自嘲幽默的“那咋了”在沟通中有时可能无意间筑起一道鸿沟，降低了沟通的质量，导致误解和隔阂。
缺乏同理心：当对方表达不满或问题时，如果用“那咋了”来回应，可能会让对方感觉到自己的感受或问题没有得到重视，从而感到失望或孤立。
误解意图：对方可能期待一个认真的回应或者解决问题的建议，而“那咋了”可能会被误解为轻视或不在意，导致沟通双方产生误解。
沟通障碍：在正式或严肃的沟通场合，使用过于随意的表达方式可能会被认为是不专业或不尊重，从而影响沟通效果。
情绪对立：如果对方情绪激动，而“那咋了”被理解为冷漠或不关心，可能会加剧对方的情绪反应，导致沟通更加困难。
逃避问题：当“那咋了”被用来逃避正面回应问题时，它可能会让对方感觉到对话者不愿意面对问题，从而阻碍问题的解决。
为了避免“那咋了”筑起人际交往的高墙，在适当的自嘲之后，可以采取以下措施，减少沟通中的误解和障碍，建立更加顺畅和有效的沟通。
如何正确使用“那咋了”
适当回应：根据对方的情绪和需求，给出适当的回应和建议。
调整语言：在正式或敏感的沟通中，使用更恰当和专业的语言。
展现同理心：尽量从对方的角度考虑问题，展现同理心。
“那咋了”傲娇自嘲背后有压力，有动力，有悲喜，有反思。值得肯定的是，“那咋了”以一种轻松的方式，给了我们面对压力和困难情境一个过渡的空间，在这个空间里，我们有机会坚持自我、独立思考、积聚力量、面对挑战。重要的是，避免这个“空间”成为逃避现实，摆烂有理的“窠臼”。
